INDIVIDUEL TERAPI

Man kan være i krise fordi man har været udsat for en voldsom følelsesmæssig hændelse, der gør, at man har brug for professionel hjælp for at komme igennem den. Hvis der er tale om en ældre hændelse man ikke har fået bearbejdet, kan den være udviklet til et traume, som man har brug for at få bearbejdet. Man kan også være i en krise i livet, hvor man nok fungerer, men man er ikke tilfreds.

Problemerne kan også være sorg, der ikke er blevet bearbejdet og som man derfor har brug for hjælp til. Man har måske mistet en nærtstående for nylig eller måske er det flere år siden, men man har "taget sig sammen" og ikke taget sig af sorgen. Man kan også sørge over at have mistet livskvalitet, et arbejde el.l.

Psykoterapi kan være en god hjælp til at skabe forandring i livet.

Den psykoterapeutiske retning jeg benytter mig af i disse sammenhænge er Krop- og gestaltterapi.

Lider du derimod af angstlidelser, panikangst, socialfobi eller generaliseret angst(bekymringsangst), benyttes kognitiv terapi i behandlingen, en metode hvor der arbejdes med dine tanker og din adfærd, og som har vist sig at være den metode, der giver de bedste resultater til behandling af disse lidelser.